• Mon corps mon Meilleur ami

    Tout est inscrit dans le corps

     

     

    Mon corps, comme un meilleur ami

     

    Qu'est qu'un ami?

    C'est quelqu'un qui vous dit ce qui lui semble juste, même si cela nous dérange.

    Le corps est cet ami.

    Il a tout enregistré depuis notre naissance.

    Nous sommes la somme de ce que nous avons rangé et pas rangé.

     

     

     

    Entendre nos maux

     

     

    Même si c'est désagréable.

     

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    Les symptômes, la douleur n'apparaissent pas par hasard.

    95% de nos maladies sont dues à un dérèglement du système nerveux autonome alors que seulement 5% seraient d'ordre génétique.

    Ce système nerveux qui régule notre bien-être est composé d'un accélérateur (le sympathique) et d'un frein (le parasympathique). Les symptômes apparaissent quand on appuie trop sur l'accélérateur ou sur le frein.

     

    Symptômes d'un accélérateur dominant

    ( sympathique ) ::

    Mal de dos, de cou, tensions, constipation, hypertension artérielle, insomnie, douleurs d'estomac, de ventre..

     

    Symptômes d'un frein dominant

    ( parasympathique ) : 

    Fatigue, hypersomnie, perte de cheveux, de libido, dépression.

    Décoder le langage du corps

     

    La douleur dans une société d'anesthésie

     

    Notre société redoute la douleur et les avancées en âge.

    La France détient la palme d'or des consommateurs de médicaments ! Elle est première pour les psychotropes

    (1 français /7) et troisième pour les anti-gastralgiques (maux d'estomac).

    Difficile d'être en bonne santé dans une société malade.

    Pour commencer un chemin vers soi, il s'agit d'entendre la douleur comme un message plutôt que de la faire taire à tout prix.

    La douleur est une sirène d'alarme quand il y a le feu.

    Prendre un anti-douleur revient à couper l'alarme sans s'occuper du feu.

    En écoutant les alarmes du corps, nous pouvons remonter à la cause des problèmes.

     

  • MA Vision : Passer de la Peripherie au centre, CE CHEMIN QUE PERSONNE NE PEUT FAIRE A NOTRE PLACE

    Êtres virtuels ou incarnés ?

     

    Etre une personne - per sonare - c'est, étymologiquement, laisser le son nous traverser.

     

    Mais y a -t-il encore quelqu'un à l'intérieur ?

    Ou plus personne ?

     

    Devant toutes ces informations virtuelles où est passée notre Réalité ?

    Que ou Qui Sommes -nous?

     

    Etre humain, c'est appartenir à la famille de l'humus, de la terre, de l'humilité.

     

    Passer de la périphérie au centre de son être est un chemin d'humilité et d'humour.

     

    C''est oser la vulnérabilité de notre chaos, c'est avancer en terre intérieure souvent inconnue.

     

    Croquer dans la pépite !

     

    Habiter son corps, c'est une expérience vivante.

     

    C'est devenir son meilleur ami.

     

    C'est apprendre l'écologie intérieure : apprivoiser sa dualité, ses ombres, sa diversité.

     

    C'est se ré-incarner : revenir aux sensations, se reconnecter aux sens et au sens.

    Ne pas tirer sur la carotte pour qu'elle pousse plus vite...

     

    Le chemin se fait en marchant !

     

    L'impatience à être, nous maintient à la périphérie, dans l'agitation.

     

    Pour trouver ce qui est juste pour soi, il s'agit avant tout de développer sa sensibilité et son écoute intérieure.

     

    C'est un chemin où les paradoxes peuvent coexister, où la diversité est encouragée, où l'erreur est apprentissage.

     

    Il s'ouvre sur une plus grande densité d'intelligence et de créativité pour peu que nous soyons patients.

    Devenir qui l'on est : une nécessité pour le monde

     

    Le plus grand regret des gens en fin vie est ... de ne pas avoir osé être soi.

     

    Avoir laissé les commandes de sa vie à d'autres par peur de déplaire et d'être rejeté.

     

    Se respecter, c'est respecter les autres.

    Qui va le faire sinon?

     

    Oser prendre sa place c'est parfois déranger l'autre.

    Si l'autre est déstabilisé, c'est aussi une opportunité pour lui de s'agrandir, de s'ajuster, de se mettre en mouvement.

     

    Que souhaiter de plus pour nos proches que de se mettre aussi en mouvement en devenant qui ils sont, en osant exprimer leur différence ?

     

    Devenir mature en osant être ; Vivre sa différence, son unicité et sa créativité

     

    C''est un chemin pavé de Pépites de Soi.

     

    "Deviens le changement que tu veux voir advenir pour le monde"

    Gandhi

  • Pour tous

    Il n' y pas de d'âge pour prendre soin de soi!

    Dès la naissance et petite enfance aux adolescents

    La consultation des bébés est recommandée dès la naissance et en cas d'apparition de symptômes comme des difficultés à dormir, des régurgitations de la constipation.

    De même il est recommandé de consulter pour son enfant régulièrement une fois par an et en cas de chute sévère, de douleurs de dos ventre chroniques, de difficultés scolaires et d' agitation..

    "Mon fils Batiste, 14 ans se plaignait de douleurs au niveau du dos, et était plutôt réservé et timide. Au fur et à mesure des séances, il communique davantage et fait partager ses émotions. Maintenant il se tient droit et n'éprouve plus aucune douleur. Grâce à la chiropratique, Batiste est mieux dans son corps, il a pris de l'assurance et apprécie ces changements (sa maman aussi!)". Nathalie R.

     

    "Agé de 11 ans, mon fils, était très renfermé, transpirait des mains, écrivait très mal, et participait peu en classe.

    Après plusieurs séances avec Sandrine Perrot, le résultat s'est fait sentir. Lors d' une entrevue avec les professeurs, ceux-ci nous ont vanté l'épanouissement fulgurant de notre fils. L'écriture s'affinait, la tenue des cahiers était plus correcte et sa participation en classe plus active. La transpiration excessive s'est arrêtée. Nous ne pouvons que vous conseiller des séances de chiropratique pour avoir vous même des résultats surprenants". Joël V.

     

    "Mon fils Guillaume, 5ans, après quelques consultations, est devenu beaucoup plus calme et moins agressif moins angoissé. Il devient même surprenant dans son comportement, car de lui même il accepte d'aller se coucher seul dans sa chambre. Alors que depuis toujours , il dormait dans la chambre de ses parents avec un sommeil très agité."

    Christiane V.

    Il y a toujours une petite chose à ajuster pour retrouver de la mobilité

    "Nous sommes agés de 64 et 68 ans. Ma femme souffre de douleurs dorsales , moi-même, ai des problèmes d'usure de disques vertébraux. Aussi avons nous eu recours à Sandrine Perrot avant notre départ pour Pétra pour nous mettre en "bon état de marche". Ce qui fut fait. Nous avons vaillamment et sans aucune peine accompli notre périple, le site valait bien quelques efforts surtout si ceux-ci ne nous causaient aucune douleur.."

    Gérard et Michelle C.

     

    "Le traitement est indolore et je dirais même agréable et je suis bien contente d'avoir tenté cette solution"

    Hélène B. retraitée

     

    "Depuis plusieurs mois, j'avais mal à une jambe pour devenir intolérable et se transformer en sciatique malgré les soins médicaux.

    Après plusieurs séances de chiropratique, j'ai repris mes occupations de retraité : jardin, promenades, je peux reconduire et surtout je rejoue au billard mon activité préférée."

    Albert C.

     

  • La colonne vertébrale, arbre de vie

    Un corps, comme un instrument s'ajuste

    Ce que la chenille appelle la fin du monde le maitre l'appelle papillon

     

    Des micro-déplacements vertébraux empêchent le bon alignement et la fluidité des messages nerveux. Libérer ces blocages est indispensable à notre libre mouvement et à notre libre pensée.

    Prendre soin de sa vie commence par prendre soin de son véhicule sans attendre la panne.

    C'est aussi prendre soin du carburant : une nourriture acide favorise des pensées acides. Des pensées acides créent des tensions dans tout le corps, comme un carcan.

    Notre corps devient alors une prison. Une prison dont les clés sont à l'intérieur !

    Libérer les tensions physiques et émotionnelles et traverser les croyances limitantes est la première étape à la transformation.

     

  • Temoignages

     

     

    Quentin

    J'étais venu pour un mal de dos, des maux de tête, des douleurs dans la nuque. Et je suis reparti avec une compréhension plus claire de mon corps et de sa relation avec le mental. Bien sûr, les douleurs ont très vite disparu.

    Puis après quelques séances, j'ai appris à écouter mon corps, ses réactions, à agir en conséquence et surtout : à lui faire confiance. Et donc à vivre de manière plus réceptive et plus calme, au rythme qui est le mien.

     

    Depuis, aucune douleur n'est revenue et mon état de santé général s'est nettement amélioré - pour le corps comme pour l'esprit.

    C'est une découverte lumineuse que je recommande à ceux qui en ressentent le besoin.

     

    Pour moi, les séances sont de véritables moments de vie ensoleillés, soulageants et pleins de joie !

    J' en sors rayonnant, des nuages sous les semelles et le sourire jusqu'aux oreilles.

    Olivier

    La sensation d'une forte chaleur dans le dos.

    Comme si le lien qui enfermait mes ailes se dénouait.

    Laure

    Dans le cabinet de Sandrine, j'apprends à me ré-incarner, à me re-connecter avec mon corps. Elle m'amène à re-connaitre ce corps comme la porte qui me donne "mon juste", qui me permet d'identifier qui je suis et où je suis, ici et maintenant.

     

    Douleurs musculaires, torsions, maux de gorge, Sandrine écoute avec moi ce que mon corps me dit, genèse des symptômes, sensations physiques et émotionnelles, nous faisons ensemble ce travail de réconciliation intérieure.

    Muriel

    J'ai découvert que mes vertiges et ma peur de l'avion étaient liés à la peur inconsciente de m'élever !

    Corinne 

    Deux enfants et de la sérénité après bien des tourments : qu’il est beau ce voyage que Sandrine m'aide à mener depuis 7 ans maintenant.

    (Corinne a consulté pour la première fois très déprimée parce qu'on lui avait dit qu'elle ne pourrait jamais avoir d'enfant)

    A propos des ateliers "Vivre sa présence"

    Les ateliers "vivre sa présence" permettent la reconnexion spontanée à son corps.

    Danse et chant spontanés, microyoga et écoute du corps,libéré du jugement peuvent ainsi transformer l'énergie des émotions en énergie créatrice.

     

     

    "Temps fort agréables et inconfortables.

    J'ai besoin de bouger pour ne pas être fatiguée." 

    Marlène

     

    "Sentiment d'un juste cheminement.

    Longtemps, l'expression des sentiments et des émotions n'avait pu être qu'écrite. Cette fois mon corps a pu le dire""  

    Alexandre

     

    "La colère peut être juste." 

    Jean-Batiste

     

    "Un petit miracle de ne pas culpabiliser mais ça m'étonne toujours."  

    Sabine

     

    "Un moment d’intense partage.

    A la découverte de soi, de son potentiel, de ses résistances pour devenir plus conscient dans sa vie de tous les jours et reconnaissant pour tout ce que l’on possède." 

    Stéphanie

     

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  • Blog

    Croquez dans la pépite pour savoir si c'est de l'or pour vous !

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  • Qui-suis-je?

    Sandrine Perrot

    Chiropracteur/ Coach Thérapeute

    Se dire, lorsque l'on passe beaucoup de temps à se dés-étiqueter, n'est pas simple ! Néanmoins j'ai un certain talent et expérience dans l'accouchement des êtres". J'aime la vie qui me traverse et les chemins de traverse. Mon inspiration c'est le vivant interconnecté et interdépendant. Une grande partie de ce qui est transmis ici m'a été inspiré par la vie des gens que j'accompagne depuis plus de 25 ans. J'ai aussi eu la chance de croiser le chemin de grands hommes à la fois créatifs, généreux et engagés. Edgar Morin et Denis Marquet sont de ceux qui vous rendent intelligents et enthousiastes par leur humilité . Ils pourraient vous écraser par leur connaissance et leur vécu, et pourtant ils se retirent et vous laissent co-exister. Si j'ai un secret c'est celui là. En se faisant tout petit à l'intérieur tout en étant pleinement présent et inspiré, l'âme agit.

  • ACTIVITES

    Devenir autonome : trouver ce qui est juste pour soi

     

    Consultations

    Prise en charge des séances par votre mutuelle possible

    La séance est comme un fil d'or que l'on tire à son rythme en décodant le langage de son corps, notre corps enseignant.

    Durant toutes les séances nous créons une bulle de confort, un cocon de bienveillance nécessaire à l'écoute et à la transformation.

    Nous irons à la rencontre de notre chaos intérieur pour apprendre à le reconnaitre l'apprivoiser et l'aimer.

    Derrière les plus beaux noeuds résident les plus beaux trésors .

     

    Séance individuelle : Tous les jours sauf le jeudi/75€

     

     

    CYCLE de 3 ateliers

    Atelier 1 : "les clés de l'abondance"

    Atelier 2 "les clés de l'efficacité"

    Atelier 3:" les clés de la créativité"

     

     

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    Pleine conscience

    Séance de groupe axée sur la respiration et développement de l'écoute intérieure

    Alignement corps coeur esprit

    lundi mercredi vendredi 12H45

    Mercredi soir 18h45

    50€ l'unité/ 300€ les 10 séances

     

     

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  • CONTACT

    sandrine@pepitesdesoi.com / 06 81 35 26 32

    Cabinet Malesherbes

    168 Bd Malesherbes

    75017 Paris

    Métro Malesherbes - Wagram - RERC Perreire - bus 31

    L'Atelier

    Consultations le lundi apm

    Rch cour à droite après le porche

    6, rue de la Folie- Méricourt

    75011 Paris

    Métro : St Ambroise- Rue St Maure